關於我

大家好，我是棉花小暖，專注於情感管理與正念冥想的專家。在忙碌的生活中，我致力於幫助您尋找內心的平靜。我擁有心理學碩士學位，並在多年的研究與實踐中，深入探討如何將正念與冥想應用於情感管理上。

在我的專業生涯中，我成功舉辦過多場情感管理工作坊，獲得了參加者的廣泛好評；我撰寫的正念冥想相關專業文章也受到重視，並被多次引用。我相信情感智力是建立良好人際關係的關鍵，良好的溝通技巧能有效減少誤會並增強信任感。

我的寫作風格溫暖且具包容性，偏好循序漸進的結構，讓讀者能夠輕鬆理解和實踐相關技巧。我所傳遞的價值觀包括誠信、持續學習和社群連結，並期望透過我的努力，讓每個人在繁忙的生活中找到情感的平衡。

如果您對情感管理、正念冥想或人際關係等主題感興趣，歡迎隨時與我聯繫！